วิธีฝึกชู้ตบาสให้แม่นเหมือนจับวาง
สวัสดีครับผม EsanBoy วันนี้มาแปลกกันหน่อยเพราะเราจะมานำเสนอวิธีการฝึกชู้ตบาสเก็ตบอลให้แม่นเหมือนจับวางจากประสบการ์ณของผมกันนะครับ จะมีอะไรกันบ้างไปดูกันน step 1 การชู้ตบาสนั้นสามารถชู้ตได้จากทุกส่วยที่อยู๋ภายในสนาม ไม่ว่าจะไกลหรือใกล้กับแป้นบาส ฉะนั้นสิ่งที่ทุกควรควรมีในการจะชู้ตแป้นบาสนั่นก็คือพละกำลังหรือแรงในการชู้ตบาส เพราะการชู้ตแต่ละระยะภายในสนามนั้นใช้แรงไไม่เท่ากัน เทคนิคในการฝึกเพื่อเพิ่มแรง : -วิดพื้น/ดันพื้น 12 ครั้ง 3เซ็ต -ดึงข้อ สำหรับคนที่พึ่งเริ่มดึง 3 ครั้ง 3เซ็ต step 2 เมื่อเราเพิ่มแรงในการชู้ตกันไปแล้วขั้นต่อไปคือการฝึกท่าในการชู้ตบาส ท่าชู้ตอาจจะแตกต่างกันไปตามความถนัดและชำนาญของแต่ละบุคคล แต่ที่ผมจะมาแนะนำคือ ท่าชู้ตบาสพื้นฐานที่สามารถทำได้ทุกคนและมีความแม่นยำสูงหากฝึกได้อย่างชำนาญแล้ว ท่าชู้ตบาสพื้นฐาน: การชู้ตที่สำคัญๆในการชู้ตพื้นฐานจำแนกได้เป็น 3 ประเภท 1.การยืนชู้ต(One Hand Set Shot) 2.การกระโดดชู้ต(Jump Shoot) 3.การลอยตัวชู้ต(Hang Time Jump Shot) 1.การยืนชู้ต(One Hand Set Shot) 1.1 จากท่าเตรียมถือครอบครองบอ
